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"선글라스 고르는 법 총정리｜얼굴형별 어울리는 스타일 가이드" 얼굴형별 선글라스 고르는 법 👓여름이면 꼭 챙겨야 할 패션템은?바로 선글라스!자외선 차단도 되고, 스타일도 살려주는여름 필수템이죠 :)하지만 아무 선글라스나 쓰면얼굴형에 따라 이상해 보일 수 있다는 사실!그래서 오늘은 얼굴형별 어울리는 선글라스알려드릴게요 😎 🟠 둥근 얼굴형특징:볼살 있고, 턱선이 부드러운귀여운 인상의 얼굴형어울리는 스타일:각진 프레임, 캣아이 스타일피해야 할 스타일:둥근 프레임 ❌ 🟡 각진 얼굴형특징:턱선이 뚜렷하고 전체적으로 직선적어울리는 스타일:라운드형, 타원형, 파일럿 스타일피해야 할 스타일:각진 프레임 ❌ 🟢 긴 얼굴형특징:이마부터 턱까지 길쭉한 인상어울리는 스타일:넓은 가로형 프레임, 웨이페어러피해야 할 스타일:작고 얇은 프레임 ❌ 🔵 하트형 얼굴특징:이마는 넓고, .. 2025. 5. 8.
2025 인천공항 주차 완전정복｜요금, 할인 혜택, 실시간 확인까지 🌏 다가오는 연휴와 여름휴가! 해외여행 준비는 잘하고 계신가요?우리나라 대표 공항인 인천국제공항 은늘 많은 여행객들로 북적이죠.짐이 많다 보니 자차 이용 하시는 분들도 많고요.그래서 오늘은 인천공항 주차장 이용 방법과 요금, 할인 정보 를 알려드릴게요! 🚗✈️1. 인천국제공항 주차장 일반요금 안내💡 장기 주차하신다면 장기주차장 이용 을 추천드려요! 제1터미널 예약주차장 은 일 7,000원 할인 중! (~2025년 2월 28일까지) 할인 정보 (20%~50%) 경차, 장애인, 저공해차 등은 행정정보로 자동 감면돼요! 서류 없이도 OK! ✅다자녀 가구는 사전 등록 필수! 자동감면 등록하러 가기 :: 인천공항 정기권 관리 시스템 ::공항을 넘어, 세상을 바꿉니다. 신규 정기권 발급 안내 처음 발.. 2025. 5. 7.
야식 대신 이거 어때?살 안 찌는 저칼로리 간식 BEST 5! 밤마다 출출한데 먹자니 살찔까 걱정되고,안 먹자니 너무 배고픈 친구들 있지?야식 대신 먹기 좋은 저칼로리 간식 5가지를 소개할게!맛도 챙기고 칼로리도 낮아서다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어 🍽️1. 곤약젤리칼로리: 약 5~10kcal (개당)효능: 글루코만난 성분이포만감을 오래 유지시켜줘서밤에 배고플 때 달래기 딱 좋아!2. 삶은 달걀칼로리: 약 70kcal (1개 기준)효능: 단백질 폭탄이라서든든하고 다음 날도 속이 편해~3. 방울토마토칼로리: 약 20kcal (100g 기준)효능: 비타민 C가 풍부하고톡톡 터지는 맛으로 입 심심할 때 딱!4. 그릭요거트칼로리: 약 60~90kcal (무가당 기준)효능: 유산균이 풍부해서장 건강에도 좋고, 포만감도 좋아~5. 김 스낵 (구운 김)칼로리: 약 2.. 2025. 5. 7.
저탄수화물 vs 고단백 다이어트, 어떤 게 더 효과적일까? 체지방 감량과 건강을 동시에 잡고 싶다면당신에게 맞는 다이어트를 찾아야 합니다.✅ 다이어트, 방향이 중요하다다이어트를 결심했을 때 가장 먼저 고민되는 건 **‘어떤 식단을 선택할 것인가’**입니다.특히 최근에는 저탄수화물 다이어트와 고단백 다이어트가 대표적인 방법으로 떠오르며 많은 사람들의 선택을 받고 있습니다.하지만 두 방법은 체중 감량 원리도 다르고, 몸에 주는 영향도 다릅니다.오늘은 이 두 다이어트 방법의 차이점과 장단점을 비교해보며당신에게 맞는 방향을 함께 찾아보겠습니다.✅ 저탄수화물과 고단백, 어떻게 다를까?1️⃣ 저탄수화물 다이어트란?저탄수화물 다이어트는 하루 섭취하는 탄수화물 양을 줄이고,대신 지방과 단백질 섭취를 늘리는 방식입니다.대표적인 예로는 키토제닉 다이어트가 있습니다. ● 장점인슐.. 2025. 5. 7.
기초대사량 올리는 법! 다이어트의 숨은 핵심 대사량 제대로 알기 다이어트를 시작했는데도 살이 안 빠진다?그렇다면 먼저 ‘기초대사량(BMR)’부터확인해보세요.기초대사량이란, 우리가 아무것도 하지않아도 살기 위해 쓰는 기본 에너지입니다.BMR이 높을수록 더 많은 칼로리를 소모하고,살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀔 수 있어요.오늘은 BMR 계산법과 대사량을 높이는 꿀팁을알려드릴게요 ✅ 1. 기초대사량(BMR) 계산법 가장 널리 쓰이는 계산 공식은해리스-베네딕트 식입니다.● 남성66.47 + (13.75 × 체중 kg) +(5.0 × 키 cm) - (6.76 × 나이) ● 여성655.1 + (9.56 × 체중 kg) +(1.85 × 키 cm) - (4.68 × 나이) 예시)30세 여성, 키 162cm, 체중 55kg →BMR = 약 1352kcal즉, 하루 동안 아무것도 안 .. 2025. 5. 6.
대구인공지능AI교육센터 어린이축제 5월 5일 어린이날 열린 상상놀이터에서 다양한 체험 2025. 5. 6.
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