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40대 여성에게는 유방 촬영·자궁경부암 검사·골밀도·갑상선 체크가
‘질환 조기 발견의 골든타임’이자 평생 건강을 좌우합니다.
● 이번 가이드는 국가검진
주기·필수 준비물·검사별 주의점을
정리해 검진 예약부터 결과 관리까지
한눈에 볼 수 있도록 돕습니다.
📅 정기검진 전 체크포인트
검진 효율을 높이려면 시기·공복·복약 여부를
미리 확인해야 합니다. 다음 준비 리스트로 실수 ZERO!
▶ 사전 예약 & 준비물
※ 검진 전 공복 원칙
혈액·갑상선 검사는 8시간 공복이
정확도를 높입니다. 생수만 허용해요.
🎀 유방·자궁 건강 지키기
▶ 유방 촬영 (Mammography)
· 대상 | 40세 이상 여성
· 주기 | 2년마다 한 번
· Tip | 생리 끝난 1주 후 촬영하면 압통 ↓, 영상 질 ↑
▶ 자궁경부암 검사 (Pap Smear)
· 대상 | 20세 이후 모든 여성
· 주기 | 2년마다
· Tip | 검사 전 질 세정제·성관계 피하기
🦴 뼈·갑상선 & 대사 밸런스
▶ 골밀도 검사 (DXA)
▶ 갑상선 초음파 & 호르몬
📝 결과 해석 & 사후 관리
▶ 결과표 읽기 요령
정상·경계·고위험 구간을 색으로
표시한 리포트에서 ‘경계’는 경고등!
생활습관 교정 + 3~6개월 후 재검으로
질환 진행을 막을 수 있습니다.
▶생활 습관 코칭
지금 휴대폰 달력에 검진 날짜를 저장하고,
가까운 보건소 또는 병원으로
온라인 예약을 완료해 보세요.
당신의 40대가 더 건강해집니다!
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