반응형 디톡스1 건강한 다이어트를 위한 필수 디톡스 3가지 다이어트를 시작할 때 운동과식단 조절만 생각하시나요?하지만 몸속 염증을 먼저 줄여야진짜 체중 감량이 가능합니다.오늘은 간단한 디톡스 방법 3가지를 소개합니다.쉽고 꾸준하게 따라 해보세요! 1. 왜 염증을 줄여야 할까? 만성 염증은 다이어트를방해하는 큰 요인입니다.피로, 붓기, 피부 트러블이있다면 의심해봐야 합니다.주된 원인은 가공식품, 정제 탄수화물, 스트레스입니다.염증이 많으면 체중이잘 빠지지 않고,건강도 악화됩니다.그래서 체중 감량 전,반드시 디톡스가 필요합니다. 2. 디톡스 다이어트란?디톡스는 체내 노폐물과 독소를배출해 신진대사를촉진하는 과정입니다.단순히 살을 빼는 게 아니라,간과 장 기능을 회복해몸 전체를 건강하게만드는 것이 목표입니다. 3. 간단한 디톡스 방법 3가지① 간헐적 단식음식이 들어오지.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
