반응형 봄우울증1 우울증에 봄에도 나타난다고?? 봄 우울증의 원인과 극복법 따뜻한 햇살과 꽃향기가 가득한 봄.모두가 설레는 계절이지만,이상하게 마음이 가라앉고이유 없는 피로감에 시달린다면‘봄 우울증’, 즉 '계절성 정서장애(SAD: Seasonal Affective Disorder)'를의심해볼 수 있습니다 ▶ 봄 우울증이란?계절의 변화로 인해 발생하는기분 장애 중 하나로,일반적으로는 가을과 겨울에발생하는 경우가 많지만,일부 사람들은 봄에도우울감을 느낄 수 있어요.봄에는 호르몬 변화, 수면 패턴의 교란, 환경 변화 등이복합적으로 작용해기분 변화가 나타날 수 있습니다.▶ 주요 증상● 이유 없는 우울감과 무기력● 집중력 저하● 식욕 변화 (특히 단 음식 섭취 증가)● 수면 과다 또는 불면● 일상생활에 대한 흥미 저하 ▶ 원인으로 추정되는 요인● 일조량 변화에 따른 생체 리듬 혼란● .. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
