반응형 기력 회복1 삼계탕 말고 뭐 먹지? 장어부터 민어회까지 여름 보양 가이 장마와 폭염이 번갈아 가며 체력을 빼앗는 7~8월엔 하루가 다르게 여름 보양 음식을 찾는 사람이 늘어요.뜨거운 땀과 함께 빠져나간 영양‧수분을 채워야 오후 피로가 덜하고 휴가지에서도 컨디션을 유지할 수 있죠.오늘은 “삼계탕 말고도 집에서 부담 없이 즐길 수 있는 8가지 몸보신 메뉴”를 소개합니다.효능부터 초간단 조리 팁까지 담았으니 20‒50대 누구나 골라 즐겨 보세요!📑 목차● 🦑 장어구이 ● 🐟 추어탕 ● 🦆 오리백숙 ● 🐚 전복죽 ● 🥣 콩국수 ● 🐠 민어회 ● 🍉 수박화채 ● 🍅 토마토‧가지 샐러드 🦑 장어구이1. 소개 : DHA·EPA 풍부한 바다 뱀장어를 소금으로 살짝 밑간해 에어프라이어 180℃ 10분 구워 윤기 나는 보양식.2. 효능 : 간 해독·피로 회복·피부 재생을 돕.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
