반응형 야식대체음식1 야식 대신 이거 어때?살 안 찌는 저칼로리 간식 BEST 5! 밤마다 출출한데 먹자니 살찔까 걱정되고,안 먹자니 너무 배고픈 친구들 있지?야식 대신 먹기 좋은 저칼로리 간식 5가지를 소개할게!맛도 챙기고 칼로리도 낮아서다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어 🍽️1. 곤약젤리칼로리: 약 5~10kcal (개당)효능: 글루코만난 성분이포만감을 오래 유지시켜줘서밤에 배고플 때 달래기 딱 좋아!2. 삶은 달걀칼로리: 약 70kcal (1개 기준)효능: 단백질 폭탄이라서든든하고 다음 날도 속이 편해~3. 방울토마토칼로리: 약 20kcal (100g 기준)효능: 비타민 C가 풍부하고톡톡 터지는 맛으로 입 심심할 때 딱!4. 그릭요거트칼로리: 약 60~90kcal (무가당 기준)효능: 유산균이 풍부해서장 건강에도 좋고, 포만감도 좋아~5. 김 스낵 (구운 김)칼로리: 약 2.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
